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quarta-feira, 1 de março de 2017

Shake de Banana

Fonte: Cura pela Natureza

INGREDIENTES
1 banana
Suco de dois limões
Meio copo de kefir ou iogurte natural desnatado
1 colher (sopa) de óleo de coco
Meia colher (chá) de gengibre em pó
2 colheres (sopa) de linhaça
1 pitada de canela em pó

MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
Beba imediatamente. O melhor horário para consumir é pela manhã, em jejum.
A bebida é excelente em todos os aspectos.
Além de favorecer a perda de peso, é muito nutritiva e vai ajudar você a ter um dia de muita disposição e saúde.


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