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quarta-feira, 1 de março de 2017

Vitamina de Chia com Abacaxi


Fonte: Cura pela Natureza
Rendimento : 500 ml

Chia com abacaxi para emagrecer até 7 kg por mês.
Suco de ação termogênica emagrecedora e eficaz. A Chia é altamente nutritiva; o abacaxi é diurético e elimina gorduras localizadas. Mistura ideal para acelerar dietas de emagrecimento.
Pode substituir lanches e refeições, pois contém minerais, vitaminas e proteínas.
Atenção: evite misturar com massas, pães e carboidratos. Melhor consumir em jejum, pela manhã.

INGREDIENTES:
1 colher de sopa de semente de Chia
1 xícara (chá) de abacaxi em cubinhos
1 cenoura pequena (picada ou ralada)
250 ml de suco de laranja integral
3 folhas de hortelã
4 cubos de gelo
Adoçante a gosto (opcional)

MODO DE FAZER
Primeiro, triture no liquidificador a cenoura e o abacaxi com gelo e peneire bem. Acrescente ao suco obtido os outros ingredientes e bata novamente por uns 2 minutos. Peneire e sirva (opcional). Não coloque água. 

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